EJERCICIOS
Sin equipamiento y en casa: la rutina de ejercicios que tonifica y está aprobada por Harvard
7/12/2024 | Este tipo de ejercicios cuentan con el respaldo de una de las universidades más prestigiosas del mundo.
CALISTENIA
EJERCICIOS
A mi rutina de pilates le sumé estos ejercicios de calistenia para fortalecer músculos sin pesas
29/10/2024 | Esta combinación equilibrada te permitirá alcanzar tus objetivos de fitness de manera más eficiente y efectiva.
EJERCICIOS
Solo necesitas estos 2 ejercicios para fortalecer isquios y cuádriceps al mismo tiempo, según expertos
28/10/2024 | Con movimientos simples y efectivos, es posible mejorar la fuerza, la estabilidad y la resistencia, todo sin necesidad de equipo adicional.
EJERCICIOS
Rutina fácil de calistenia para hacer en casa: los mejores ejercicios para entrenar sin lesiones
25/10/2024 | Modela tu cuerpo y mejora tu condición física con un entrenamiento a tu medida.
EJERCICIOS
5 verdades reveladas por expertos en salud física sobre la calistenia: el ejercicio que usa tu propia fuerza
12/10/2024 | Lo que tenés que saber para sumarte a una actividad que te sorprenderá por sus rápidos resultados.
EJERCICIOS
Calistenia después de los 40: recomendaciones de expertos en fitness para practicar estos ejercicios
12/8/2024 | Algunos consejos para que puedas comenzar cuanto antes.
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Maximiza tu bienestar con calistenia: utiliza sus ventajas y alcanza tus objetivos
10/5/2024 | Estos ejercicios promueven el uso del propio peso corporal para sustituir las cargas pesadas.
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