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Un estudio científico confirma los beneficios de la caminata: 30 minutos al día son suficientes
8/1/2025 | Adopta esta práctica como un hábito diario, no requiere grandes inversiones de tiempo o dinero.
CAMINATA
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Con un poco de constancia, puedes quemar calorías caminando dentro de casa: conoce cómo
7/12/2024 | Este tipo de ejercicios son muy recomendados para hacer en tu tiempo libre desde casa.
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¿Bajar de peso caminando? Un rotundo SÍ de los expertos: conoce los horarios para que sea exitoso
4/11/2024 | Si buscas una forma sencilla y efectiva de perder peso, considera estos consejos.
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Caminar SÍ ayuda a bajar de peso: conoce cuántos minutos y qué distancia debes recorrer
26/9/2024 | Es hora de conocer los beneficios de estos ejercicios de baja intensidad que puedes hacer de forma cotidiana.
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Caminar ayuda a bajar de peso y ganar músculo: pero debes hacerlo como dice la ciencia
19/9/2024 | Los ejercicios de este tipo están pensados para que puedas alcanzar tus metas sin mucho desgaste físico.
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Caminar a la mañana, 30 minutos y todos los días: los beneficios avalados por expertos en fitness
31/8/2024 | Comenzar el día con esta actividad te prepara mental y físicamente para enfrentar cualquier desafío.
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Camina SÍ, pero agregando estos 4 consejos para que sea efectivo como ejercicio
1/8/2024 | Incorporar estos consejos a tus caminatas te permitirá realizar una actividad física muy completa.
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Los ejercicios que recomienda Carolina Herrera para lograr una figura esbelta y elegante
13/6/2024 | Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento: las 7 mejores apps para bajar de peso caminando y mantenerte motivado
1/2/2024 | Los programas más avanzados que te acompañarán hacia tus metas.
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Qué le ocurre a tu cuerpo si haces media hora de caminata diaria
16/4/2023 | Te sorprenderán los múltiples beneficios que tiene esta sencilla actividad.
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