EJERCICIOS
El mejor ejercicio para fortalecer core y aliviar dolores lumbares: se puede hacer en casa
12:22 | Si buscas variedad en tu rutina y resultados efectivos, préstale atención a este poderoso movimiento.
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El complemento de yoga que deberías tener en casa: el cojín zafu tiene múltiples beneficios
03:30 | Podrás disfrutar de una herramienta que te conecta con una tradición milenaria.
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Uno de los ejercicios favoritos de los entrenadores para fortalecer brazos y core al mismo tiempo
22/1/2025 | Es uno de los ejercicios más destacados para acelerar los resultados esperados en el gimnasio.
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Una rutina de 15 minutos para trabajar musculación: ejercicios con pesas rusas
22/1/2025 | Estos ejercicios están pensados para que puedas entrenar desde casa y lograr así la figura deseada.
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El complemento de yoga que me regalaron para Navidad es la herramienta para entrenar en casa
20/1/2025 | Su capacidad para mejorar la relajación lo convierte en un accesorio imprescindible.
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Una rutina a la medida: 12 ejercicios indicados por entrenadores si quieres adelgazar las piernas
21/1/2025 | Esta puede ser una rutina que transformará por completo tu cuerpo en cuestión de pocas semanas.
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El complemento de yoga que me regalaron para Navidad es la herramienta para entrenar en casa
21/1/2025 | Estas herramientas son muy valiosas para mejorar los resultados de los ejercicios como el yoga.
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Huesos fuertes después de los 50: la combinación de ejercicios que me recomendó mi entrenador a los 49
20/1/2025 | Estos ejercicios serán de gran ayuda para que puedas tener una mejor calidad de vida.
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Rutina corta y funcional para entrenar en casa si no tienes tiempo: 4 ejercicios que no deben faltar
19/1/2025 | Cada una de las actividades físicas está diseñada para trabajar varios grupos musculares.
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Si al pilates tradicional le sumas pesas tendrás el ejercicio perfecto para aumentar músculo
18/1/2025 | Toma en cuenta esta recomendación si tienes más de 50 años.
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Una rutina de ejercicios para músculos de las piernas más fuertes y sanos después de los 40
18/1/2025 | La idea es que puedas ser capaz de transformar por completo tu cuerpo en poco tiempo.
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La rutina de ejercicios hecha a tu medida: 30 minutos diarios para ganar músculo sin salir de casa
18/1/2025 | Es una rutina de ejercicios que puede darte grandes resultados sin mucho esfuerzo.
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