EJERCICIOS
Lo que debes comer antes, durante y después del ejercicio para no perder energía
16/4/2025 | ¡A cargar las pilas de forma inteligente!
NUTRICIÓN
EJERCICIOS
Antes de hacer ejercicio, nunca comas esto: los alimentos que afectan tu rendimiento, según expertos
12/4/2025 | Escuchar al cuerpo y evitar estos alimentos problemáticos puede marcar una diferencia.
EJERCICIOS
Bajar de peso y sentirse saludable es posible: qué ejercicio hacer y qué comer para lograrlo
10/3/2025 | Este método es una manera efectiva de estar en forma y mejorar la salud general.
VIDA SALUDABLE
Innovación ancestral: el "método inca" que aporta nutrientes y reduce desperdicios en la cocina
18/4/2024 | El proceso sugerido es originalmente llamado "freeze dry".
VIDA SALUDABLE
Esto es lo sucede si comes nueces a diario: revisión de los especialistas en nutrición de Harvard
18/4/2024 | Este tipo de fruto seco es oriundo de Asia Central.
NUTRICIÓN
Potasio al máximo: la fruta tropical que desafía a la banana y combate la retención de líquidos
17/4/2024 | El arbusto sugerido en este artículo es oriundo de África.
NUTRICIÓN
El elixir verde: agua de espárragos para combatir el estreñimiento y mejorar tu salud
17/4/2024 | Las verduras sugeridas en este artículo tienen múltiples beneficios para la salud.
VIDA SALUDABLE
Descubre el poder del superalimento nocturno: regula el azúcar y adelgaza
17/4/2024 | El elemento sugerido en este artículo es completamente natural.
NUTRICIÓN
Alimentos antiedad: encuentra la vitamina en tu dieta para combatir el envejecimiento
16/4/2024 | La longevidad saludable es posible si incorporas este micronutriente.
NUTRICIÓN
Metabolismo en acción: por qué algunas personas no engordan a pesar de comer mucho
16/4/2024 | Estos pacientes pueden tener importantes consecuencias en su autoestima, similares a las personas que padecen obesidad.
NUTRICIÓN
Descubre cómo los alimentos funcionales pueden mejorar la vida de tu mascota
16/4/2024 | Una correcta nutrición es signo de vitalidad, bienestar y vida sana.
NUTRICIÓN
Comienza el día con energía: 7 desayunos sanos para combatir la hinchazón
15/4/2024 | Con las opciones sugeridas en este artículo, podrás salir de tu zona de confort.
NUTRICIÓN
Dieta vegana y placer: cómo la alimentación impacta en tu vida sensual, según la ciencia
15/4/2024 | La clave en este tipo de dietas está en el consumo de las frutas, verduras, cereales y nueces.
NUTRICIÓN
Controlando tu colesterol: la cantidad ideal de huevos para un dieta equilibrada
15/4/2024 | Estas son las recomendaciones de los especialistas. Receta incluida.
VIDA SALUDABLE
Nutrición: por qué esta fruta es oro para la digestión y está llena de antioxidantes
15/4/2024 | Propiedades, beneficios y hasta una receta para incorporar a tu dieta.
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